Cuando tienes una familia numerosa, es normal sentirse como un árbitro cuando tus hijos dicen cosas como: «¡No me deja jugar!». o «¡Dijeron que no puedo entrar en su habitación!»

Es difícil ayudar a que todos se sientan incluidos. Puede haber días y momentos en los que piense que lo único que sus hijos tienen en común son sus genes. Pueden tener intereses, actividades y personalidades completamente diferentes que dificultan que todos se sientan incluidos.

Afortunadamente, hay pasos que puede tomar para ayudar a todos a sentirse parte de la familia, a pesar de las diferencias de edad, la gran variedad de intereses y las diferencias de opiniones.

Programar tiempo uno a uno

Reserve tiempo para dedicarlo a cada niño individualmente. Incluso una pequeña dosis diaria de atención positiva puede ser clave para ayudar a que cada niño se sienta amado e incluido.

El tiempo uno a uno no siempre tiene por qué ser una gran aventura. Puede tratarse simplemente de pasar unos momentos auténticos juntos mientras realizamos actividades cotidianas.

Puede jugar en el suelo con su hijo en edad preescolar, colorear con su hijo de primaria o simplemente sentarse y hablar con su hijo de secundaria. Incluso un breve período de toda su atención puede ayudar a que cada uno de sus hijos se sienta amado.

Es posible que también desee programar citas semi-regulares uno a uno. Ya sea que vayas a cenar o vayas a caminar por el parque, planifica una salida especial con cada niño de forma regular. Estas salidas especiales pueden hacer que cada niño se sienta amado y apreciado, lo cual es clave para ayudarlos a sentirse incluidos en la familia.

Hacer obligatorias las actividades familiares

Si bien el tiempo a solas es importante, el tiempo en familia como grupo también es necesario para garantizar que todos se sientan incluidos y para ayudar a mantener los lazos y la cohesión como unidad.

Dicho esto, siempre habrá al menos una persona que no quiera ir al patio de recreo o que no quiera jugar al fútbol en el patio trasero.

Por lo tanto, considere hacer que algunas actividades familiares sean obligatorias para todos, incluso si la actividad que está haciendo no es «lo suyo». ¡Diles que es bueno salir de su zona de confort!

De lo contrario, es posible que tenga un hijo que insista en quedarse atrás o sentarse al margen. Ya sea que su falta de participación sea un intento de obtener más atención individual de su parte o que realmente se deba a que no les gusta la actividad, no participar puede fomentar sentimientos de aislamiento.

Por supuesto, es posible que desee relajar un poco esta regla para los adolescentes. Es normal y saludable que los adolescentes quieran pasar más tiempo con sus amigos fuera de la escuela. Por lo tanto, puede designar algunas actividades familiares obligatorias para los niños mayores mientras permite que otros se deslicen.

También puede haber ocasiones en las que algunos niños simplemente no puedan participar. Es posible que los niños más pequeños no tengan las habilidades físicas o cognitivas para participar en ciertos juegos o actividades. O los niños mayores pueden ser demasiado grandes para jugar en el equipo del patio de recreo. Entonces, si bien es importante buscar actividades en las que todos puedan participar, reconozca que no es necesario obligar a todos los niños a participar en todo.

Túrnense para planificar el tiempo en familia

Una buena manera de ayudar a que todos se sientan incluidos en las actividades familiares es turnarse para elegir lo que hará la familia. Cree un calendario y asigne a cada niño una fecha para que se encargue de elegir y planificar la actividad (en la medida de su edad).

Sin embargo, no tiene que esperar hasta una gran salida para involucrar a los niños. Déjelos planificar cosas más pequeñas y cotidianas.

Quizás todos los martes un niño elige un tema para la cena, como la noche italiana o el martes de tacos. Luego, toda la familia colabora para crear juntos una comida que coincida con el tema.

Independientemente de lo que elijan, ayúdelos a sentirse parte de algo que ayuda a la familia, al mismo tiempo que respeta sus preferencias personales.

Asignar trabajos a todos

Los niños se sienten incluidos cuando se sienten necesitados. Así que dele a cada niño trabajos que ayuden a toda la familia, no solo a ellos mismos.

Además de esperar que recojan sus desechos y limpien sus espacios personales, asigne tareas en las áreas comunes de la casa. Barrer la cocina, aspirar la sala de estar y limpiar el baño son solo algunos ejemplos de las formas en que los niños pueden ayudar en la casa.

Recuérdeles que habrá ocasiones en las que tendrán que levantarse el uno al otro: barrer las migas de galletas que dejó caer un hermano o limpiar una mesa en la que alguien dejó platos son parte de ser un buen ciudadano. Tener un trabajo que hacer les recuerda a los niños que son parte de la familia más grande de la sociedad y que su trabajo es útil para todos.

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